Ayer me pesé y oh sorpresa, peso 54 kilos
🙂
La verdad me hace muy feliz esa noticia, pensé que durante la cuarentena había aumentado hasta los 60 kg, pero no, ¡ufff!
Cuando tenía anorexia, pesaba 40 kilos, mi peso regular siempre fue de 48-50 aproximadamente, eso significa que con todo y mis pésimos hábitos, no contar porciones, beber alcohol y consumir muchos postres, no estoy tan mal.
Esto me motiva a recuperar mi ritmo de vida (obvio también por mi ropa, jaja), así que contando mi consumo energético, las ecuaciones dicen que necesito consumir 1150 cal al día para recuperar mi peso de antes, consideren que mido 1.54 y soy sedentaria…
Me parece algo razonable, así que ahora sí contaré mis porciones, me apoyaré de una app que cuenta calorías y a veces, haré rutinas… digo a veces porque mi trabajo me obliga a estar sentada muchas horas, en fin.
La verdad sí estoy emocionada, tengo un tablero en Pinterest llena de recetas sanas, ¡me gusta mucho! No me cuesta comer bien, tampoco hacer ejercicio, so???
Les dejo el tablero con imágenes inspiradoras, por si alguien se une. Si tú también eres vegana/o o tienes una alimentación basada en plantas, te será súper útil.
Por acá también tengo otro de inspiración + ejercicio
¡Y nada! Estoy muy feliz por compartir esto. Abrazo a todas/os.
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